Aké sú vhodné palice?

Najpodstatnejšou pomôckou pre NW sú špeciálne palice. Veľa ľudí si ich zamieňa s palicami trekovými, sú však odlišné. Nordic Walking palice sú ľahučké, majú jednoduchú rúčku na ktorej je špeciálne putko tzv. “rukavička”, napomáha k správnej technike, nakoľko palica za chrbtom ostáva voľne visieť, prsty sú úplne uvoľnené. Rukavička je upevená na dlani na úzko. Palice sú ukončené hrotom, na ktorom je gumenná “topánočka”, tá smeruje vždy vzad. Odporúčame palice jednodielne, nemusíte si ich výšku nastavovať a kontrolovať počas chôdze. Palice je potrebné si vždy vyskúšať. Dĺžka palice má byť taká, aby ruka pri jej uchopení zvierala v lakti pravý uhol, začiatočníci radšej jeden/dva cm menej, nikdy však viac! Taktiež musí dobre sedieť “rukavička”, spravidla je označená “R” – pravá ruka a “L” – ruka ľavá, nemala by byť ani veľká, ani malá. Kvalitné palice sa dajú kúpiť už od 45 eur za pár, vydržia Vám roky. _V5B9117 copy_V5B9122 copy

 

 

 

 

 

SNWA © 2014. All Rights Reserved.

One Response to “Aké sú vhodné palice?”

  1. kroslakova 22. september 2014 at 9:54 Permalink

    Ďakujem za skveké rady. Krošláková z Humenného

Pridaj komentár